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生活就如同一场绵延不绝的旅程，既有许多重要瞬间，也充满了无数个细微时刻。

然而，人们却难免会被那些看似微不足道的小事所困扰，它们常会在不经意间打乱我们的情绪和计划。

可是你知道吗？人生中绝大多数事，都可以是“小事”。

莫在小事上内耗自己，是藏在生活里的智慧。

有位博主在自媒体上分享了自己的经历。

他从小就乖巧懂事，力图把每件事情都做到“尽善尽美”，可结果却总是事与愿违。

打碎一个碗，忘记买一瓶醋，下雨没带伞……统统成了“不可饶恕”的“大错”。

在他心里，小事不是小事，不容许自己出现一丝一毫的差错。他总觉得，这么点小事都做不好，以后还怎么做大事呢？

于是，平日严于律己的他，养成了做任何事都“如临大敌”的习惯。

他开始变得谨小慎微、畏手畏脚，因为他深信生活中的每一件事都是大事。即使是成年之后，也缺乏足够的勇气直面各种困难和挑战。

实际上，小事就是小事。大可不必将小事“升级”为大事，变成无形的枷锁束缚自己。

生活中，往往是大事少，小事多。

许多时候，人为地将小事放大，反而会产生负面作用，让我们做事时总是战战兢兢，如履薄冰，无意间增加了许多心理负担。

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除了不人为地将小事化作大事，将小事化了也是反内耗的智慧。

一趟赶不上的列车，一场意外的电脑故障，甚至是家庭中的一点小矛盾，这些都可能在不经意间扰乱我们的计划和心情。

将小事化了，不让它们影响我们的心情，考验的是我们处理问题的能力和心理素质。

有位在生活中深受小事困扰的网友曾写道，自己总是过分纠结于一些微不足道的事情。久而久之，他发现自己活得很累。

比如，和同事因为某件小事争吵，明明事情都过去了很久，自己却还是深陷其中不能自拔。

再比如，出门前因忘带手机而不得不折返回家，导致差点上班迟到，尽管已经过去了好几个小时，自己却还是耿耿于怀。

后来，他开始学会理解和宽容，将小事化了，不反复琢磨那些琐碎的事情。

不过分责备自己，对待自己宽容一些，允许自己的偶然失误，不拿偶尔一次的失败反复“责备”自己……这些都是将小事化了，不“内耗”自己的“妙计”。

从容面对生活中的每一件小事，不仅是收获好心情的开始，也是锻炼好心态的开端。

一句“这都是小事”，并不等同于粗心大意，而是一种对自己和他人的宽容与理解，是一种“大智慧”。

不过分纠结于每一个细节，而是专注于灵活处事。在生活中，选择性地抛开琐碎的问题，从容生活，笑看风雨。

若能以豁达的心态面对人生中的小事，小事便不再是困扰，而是成长的机遇。

通过调整心态和行为习惯，学习化解小事困扰，就能够更加从容地面对生活。

与其斤斤计较，不如让小事随风散去。

放轻松，别多想。

培养积极的生活态度，保持乐观的心态，别因小事而感到沮丧。

（作者 豆乐乐 来源 书报文摘微信公众号 主播 连晓东 制作 王宜谦）