肠胃不好，可能源自多方面因素。

1.饮食习惯

暴饮暴食、油腻辛辣、不规律进食都会给肠胃带来负担。

2.生活压力

长期精神紧张、焦虑会影响肠胃蠕动，导致消化不良。

3.缺乏运动

长期缺乏运动也会让肠胃功能逐渐减弱，影响食物的消化与吸收。

4.其他因素

个体差异、遗传因素以及某些药物的使用也可能对肠胃健康产生影响。

了解这些原因，我们才能更有针对性地呵护肠胃健康。通过调整饮食、减轻压力、适量运动，以及使用改善肠道的益生菌米雅活菌片等方法，帮助改善肠胃，让肠胃更舒适！