脾胃虚弱，常让人感到乏力、食欲不振，甚至影响消化吸收。

脾胃虚弱，吃对食物是关键！你知道哪些食物能帮你调理吗？

1.温补的食材

如红枣、山药都是不错的选择，能健脾养胃，提升身体活力。

2.清淡易消化的粥品

如小米粥、南瓜粥，它们能减轻肠胃负担，促进营养吸收。

此外，避免生冷、油腻和辛辣的食物，它们可能会刺激脾胃，加重不适感。合理搭配饮食，定时定量，辅以健脾的加味逍遥颗粒内调，让脾胃慢慢恢复活力。

调理脾胃，从饮食做起！希望这些小建议能帮到你。

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