为普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，促进家庭与社区和谐，近日，经开区九龙办事处鸿泰社区联合专业心理咨询机构开展了“阳光心态，幸福生活”主题心理健康教育讲座，帮助居民科学应对压力、情绪管理及人际沟通问题。

讲座中，老师深入且细致地阐述了春季作为抑郁症高发期的特点与成因，并着重针对抑郁症的早期识别方法展开了全面讲解。通过生动的案例和通俗易懂的语言，居民们逐步掌握了如何精准识别情绪低落、思维迟缓、社交退缩以及各类生理症状等关键技巧，深刻认识到抑郁症的症状表现、潜在危害及可预防性，从而进一步学会了有效的自我心理调适策略与情绪管理方法。同时，老师还倡导居民们通过积极加强邻里之间的交流互动以及踊跃参与社区活动，构建起紧密而良好的社交关系网络，以此不断提高自身的心理健康意识，增强心理韧性，共同抵御潜在的心理问题。

此次心理健康知识讲座受到了居民的广泛好评，纷纷表示受益匪浅。下一步，鸿泰社区将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，更加关注居民的心理健康问题，积极为居民提供心理支持和服务，共同构建健康、和谐的社区环境。

记者 谢鹏飞 通讯员 李小玲 张亚珂