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你有没有过这样的时刻：

为了从前的某个选择，一直懊悔不已；对于当下，时常感到焦虑；面对未来，看不清方向，不知该何去何从。

你也许会一遍遍问自己，怎样才能让自己快乐起来？

其实，生活快乐与否，源自我们的内心。

就像在一月的冬，你若悲戚，会感到北风更加凛冽，你若心怀欢喜，会发现春光就在不远处。

要体谅过去的自己，曾经的选择，没有所谓的对错。

不要因为遇到了种种坎坷，就否定之前的努力。

你永远无法知道，当初没有走的那条路，会不会荆棘更多。

要善待现在的自己，尽所能，也敬所不能。

减肥成功、薪资翻倍……制定的这些计划有可能会失败或落空，别着急，好好吃饭，好好睡觉，保持平和的心态，拥有一个好身体，才是所有快乐的前提。

不必成为别人眼中的样子，你就是你，是这世上独一无二的存在。

一路走来，有多少委屈、痛苦，只有你自己最清楚，没有谁可以真正感同身受。

以后的路，如何且歌且行，也只有你自己才有资格定义。

无论外界如何评价，都要坚守内心的声音，因为真正的快乐，源于自我认同。

不管生活有怎样的风雨，始终让自己的内心保持晴朗，学会自我调节、自我安慰，拥有乐观、释然的心态，才能不惧岁月的重量。

愿我们都能用一颗豁达的心，迎接生活中的每一天。

（来源 夜听微信公众号 主播 汤般若 制作 王宜谦）