深夜失眠、莫名焦虑、压力山大……当情绪“感冒”时，越来越多年轻人选择向AI心理助手求助。

最近爆火的Deepseek因“暖心回复”频频出圈，不少网友纷纷晒出自己和它的对话，并表示被感动到“泪目”。

它真能替代专业心理治疗吗？其专业度到底如何？

记者采访了试用过Deepseek的郑州市第八人民医院心境障碍科主任李峥。

AI心理干预有多“聪明”？医生实测：90%的建议专业靠谱

“输入‘失眠心烦’，它会先共情我的痛苦，再分析压力、环境、健康等可能诱因，最后给出具体建议。”李峥主任接受采访时感叹，无论是教呼吸放松法，还是提醒调整作息，Deepseek的回答与临床诊疗思路高度重合。

测试中，Deepseek对焦虑、抑郁等常见问题的应对尤为亮眼。“它像随身心理百科，把专业术语翻译得通俗易懂，建议也很实用。”李医生举例，面对职场压力，它会建议“每天留10分钟冥想”；针对亲子矛盾，则强调“先处理情绪再解决问题”。

“可以说90%的建议都很专业靠谱，和门诊流程几乎一致，文字表述十分暖心，它还会提醒用户建议无效时及时就医，这一点非常好。”李峥表示，对于轻中度的抑郁患者，Deepseek可以提供很好的帮助，也能补充当下心理医生人数不足的短板。

AI心理助手的双面性：凌晨3点的安慰VS看不见的隐患

“AI最大的优势是24小时随叫随到。”李峥表示，很多患者因请假难、病耻感拒绝就医，“深夜emo时有个能倾诉的‘树洞’，本身就是疗愈”，用户会因即时反馈感到“被理解”，Deepseek能提供的支持感十分宝贵。

不过，病症自查也存在隐患：AI无法捕捉微表情和语气，可能误判情绪状态；部分建议过于标准化，易忽略个体差异。更棘手的是，重度抑郁患者常常因生理或心理原因产生“无力感”“无能感”，可能会因“连AI建议都做不到”而陷入更深的自我否定。

所以，李医生提醒，这3类人别拿AI当“救命稻草”！

重度情绪失控者：AI无法识别自残、自杀等危险信号，可能延误危机干预黄金时间。

选择困难症患者：海量建议或加重纠结，“就像给迷路人10张地图，反而更晕”。

行动力薄弱群体：“知道但做不到”会强化挫败感，不如直接面诊获取陪伴式支持。

未来趋势：AI+人工“双保险”

李峥在接受采访时透露，目前，有医院和专业机构已开发出“智能监测+人工介入”系统。当用户授权后，可以实现许多功能。比如，可以通过面部识别，为注意力缺陷的孩子进行训练；如果AI捕捉到用户手机出现危险的负面词汇时，可以启动定位并联系紧急联系人。

不过，李医生指出，这类技术更多用于治疗后期巩固，“首次确诊必须面诊”。

“情绪小感冒可用AI自查自纠，但若持续失眠、兴趣丧失超过2周，或出现自伤念头，请立即就医。”李医生提醒。

当科技被赋予情绪温度，代码开始提供人文关怀，你愿意向AI心理助手敞开心扉吗？

（来源：大河报）