万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。

——《苦热》

暑气正盛，苦夏难挨。

屋瓦反射着阳光，好像火龙狂舞。遗憾没有翅膀，可以飞出尘世之外，只能忍受这如坐在蒸笼般的苦热。

这是陆游笔下的酷夏，热气熏蒸，人心躁动。

若再加上近期林林种种的不愉快、不释怀、不甘心，这样的夏日，真真让人沉闷地喘不上气来。

只怪我们过于追求难得一见的事物，忽略了身边平常的情味。

从今天开始只是对自己负责，不需要期待任何人、任何事。

做个安静细微的人，自在开放，悦己悦人，不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

古人说，“心浮则气必躁，气躁则神难凝。”

古人一向知晓这个道理，他们能在漫漫的夏日里，借一缕香，予己清凉、消乏避暑、觅来清凉一夏。

《小窗幽记》中曾说到：“净扫一室，用博山炉爇沉水香，香烟缕缕，直透心窍，最令人精神凝聚”。

从钱塘初到京都，大才子周邦彦就对这份酷热倍感不适。清晨起床，他就赶忙往博山炉中添上一块指甲大小的沉水香。

明火带起的烟气开始肆意地在屋中游走，落在茶几上，桌案前，匾额外，屏架边，室内的窒息与潮热，潜藏在角落的秽气尘垢，都被一扫而光。

接下来便有断断续续，丝缕成片的凉意弥漫，好似薄荷一般，令人神思一振，耳清目明。 

他不由得心情大好，提笔写下：“燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。”

据研究，人的生理构造中，嗅觉和触觉一样，是唯一一个不通过丘脑传递，就能够直接进入大脑的感觉。

若鼻子吸到凉凉的香气，便能传递到大脑，凉爽之感遍布全身。

在酷热难耐的室内起居里，我们也能学着，在沉香的指引下沉心静气，撇去浮躁。

置入香炉里用微火慢熏，不多时，只消吸上一口气，阵阵清凉从鼻端一直穿透进肺腑，顿觉四肢百骸暑气全无，身心都舒畅起来。

一道又一道芬氲缓缓飘出，在帷幔之间层层叠加，互相洇染，织就出一方清凉世界。

安居在小小天地里，一身风雅之香，感悟“散热由心静，凉生为室空“的清凉心境。

身炼丹田火，心生清净香。

看似柔弱的香气，丝丝缕缕直抵人心，让人静下来，亦可随之释怀，进而带来感动的力量。

拂去喧嚣的烟尘，内心的本真、世界的答案，也开始慢慢向我们显现出来。

平静的力量，竟是如此强大。

这便是“有骨气的温柔”。

梁实秋先生说，“内心湛然，则无往而不乐”。

我们最大的力量感，来自于内心的沉着冷静；最可靠的依赖，不过就是迎接每一天，过好每一天。

哪怕周围充满了黑暗，自己仍是一盏明灯。

既然如此，何必惊慌？