为了进一步提高中老年人食品安全意识,掌握食物中毒预防方法,6月25日,在郑州航空港区社会事业局与八千办事处的支持下,八千社工站在大闫庄村开展“健康生活 快乐晚年”中老年人健康养生小组第四节,本节活动主题是“恶魔般的陷阱--食物中毒”。
社工通过图文并茂的挂图,为大家带入知识的海洋。社工详细介绍了常见的食物中毒类型,重点讲解了黄曲霉毒素,而霉变的坚果、谷物等食物极易产生黄曲霉毒素,它是一级致癌物,长期摄入会严重损害肝脏等器官,增加患癌风险。植物性食物中毒则多与未煮熟的豆角、发芽的土豆有关,豆角中含有的皂素和血球凝集素若未彻底破坏,食用后会刺激胃肠道,引发恶心、呕吐等不适;发芽土豆中的龙葵素含量大幅增加,过量食用可导致中毒,会出现咽喉瘙痒、腹痛、腹泻等症状。在社工科普过程中,组员响应到:对对对,霉变的甘蔗千万不能吃,有毒。
为帮助大家有效预防食物中毒,社工给出了一系列实用建议:要选择新鲜、干净的食材,从正规渠道购买;烹饪时要烧熟煮透,尤其是肉类、海鲜等食物;避免食用过期、变质、发霉的食物,对于有异味、变色的食物要坚决丢弃;储存食物时要注意生熟分开,避免交叉污染,冰箱要定期清理。
下一步,八千社工站将持续开展各类健康科普活动,为中老年人的健康生活提供更多支持与保障,让他们真正享受健康、快乐的晚年。