文/陈根

在药物发展这么快速的今天,我相信每个人都吃过药,不管是是小时候的感冒糖浆,还是成年后的退烧药、降压药、抗生素,用药治病已经构成了我们生活的一部分。

尤其是今天,保健品更是成了很多人每天的“日常标配”:一大早吞几粒胶原蛋白、中午来两颗复合维生素、晚上再加点褪黑素和益生菌,仿佛每天不吃点“健康产品”,就像对不起自己的身体。

但是,很少有人认真想过,那些你吃进去的东西,真的有被身体吸收和利用吗?真的有效果吗?吃了这么多保健品,怎么知道有没有效?

很多人花大钱买的胶原蛋白、燕窝肽、抗老精华液,真的被身体“识别”了吗?还是说,它们根本连血液都进不去?那些看似高端、讲究科学的保健品,到底是“营养补充”,还是彻头彻尾的智商税?

其实,真正决定这些东西有没有用的,不是商家的宣传,而是我们身体内部那一套复杂的系统——药物代谢机制。

很多人一听“药代学”这个词,就自动跳过,以为那是医学专业学生或者医生才要研究的事。并不是,其实,今天越是普通人,越应该懂点药代学。

很多人每天吃的药,甚至吃的营养品、保健品、护肤品能不能起效,最终都要看我们的身体有没有“处理它们的能力”。如果不了解这套机制,哪怕一个人再讲究保养,也很可能一直在交智商税。

大家有没有发现,药品说明书上总写着“空腹服用”“饭后服用”“早上吃一次,晚上吃一次”?那不是可有可无的建议,而是精确计算身体在不同状态下如何处理药物。那么,为什么医生要慎重开具某些药物,甚至限制剂量?为什么有的人吃感冒药非常有效,有的人吃完却出现副作用?甚至,为什么输液这种看似最的用药方式,反而是最容易出事的方式之一?

这些看似日常的健康问题,背后都是身体对药物的吸收、分布、代谢和排泄在起作用。而药代学,就是研究这一整套机制的科学。说得更直白一点:我们身体能不能用上这颗药、药效能不能发挥出来、有没有副作用、会不会中毒,全看它在我们身体里是怎么“被安排”的。

很多人今天陷入对保健品的疯狂依赖,天天吃维生素、胶原蛋白、燕窝肽、各种神秘因子,甚至相信“吃这个就能逆转衰老”,其实说到底是因为我们对身体的处理机制一无所知。

我们以为只要吃进去,就是有用的。可事实是,很多成分根本不能穿越肠道屏障,有的甚至在胃里就被消化酶降解掉了,根本没进血液,更别说进入细胞起作用。身体根本“没看到”我们吃的那点东西,就已经把它当废物处理掉了。

这,就是药代学教会我们的第一课:不是吃了就有效,关键是吸收、代谢、转运、清除——身体说了算。你花钱买的,未必能用上,你以为补的,可能只是在排泄。

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