本报记者 张国庆 通讯员 张敏 文/图

二月二龙抬头，惊蛰养生有讲究。3月1日下午，惠济区卫健委组织新城路社区卫生服务中心、河南张仲景国医馆和新城路中医门诊部的中医师在惠济万达的中厅以“龙腾春意 中医护健康”为主题，举办中医药健康文化宣传活动，通过科普讲解、互动体验、把脉义诊咨询等形式，向群众传递春季养生知识，展现中医药文化的独特魅力‌。

“我最近总觉得头晕，晚上睡不踏实，浑身也没劲。”20岁的郑州师院女生小王向中医科医生咨询。医生把脉后分析：“春季肝气易郁结，您可尝试用菊花、枸杞泡水代茶饮，配合睡前按压太冲穴疏肝理气，更重要的是不要熬夜，加强有氧运动。”现场咨询的大学生和居民络绎不绝，中医师根据个体体质差异，提出涵盖饮食、运动、检查用药的全方位调养建议‌。

在中医特色疗法体验区，市民们排队体验按摩和耳穴压豆。“按摩完肩膀轻松多了，不再那么酸痛。”刚结束肩膀按摩的张先生感叹。

“中医茶饮不仅能养生，还能提神醒脑，但是需要注意的是不同的季节，针对不同的体质，需要调配、饮用不同的茶饮。”医护人员向前来品尝的市民讲解如何制作中药茶饮。

‌“临近节气‘惊蛰’，春主生发，养肝是关键。”新城路社区卫生服务中心中医治未病科医生向前来咨询的市民讲解养生知识，结合“二月二”和“惊蛰”节气特点，推荐荠菜炒鸡蛋、百合莲子粥等食疗方。现场互动环节中，市民陈先生提问：“春季容易过敏怎么办？”医护人员解答：“可按摩迎香穴增强肺卫功能，饮食避免辛辣发物。”讲解内容因实用性强获现场市民频频称赞。

‌“以前觉得中医只能治慢性病，今天才知道连口腔溃疡都能调理。”首次体验中医问诊的年轻白领小林表示。还有带着孩子来逛商场时看到这么多人围观活动的赵女士则说：“孩子之前体验制作消食山楂丸，回家主动要背中药歌诀，传统中医文化教育就该这么生动。”本次活动突破传统宣传形式，将中医药元素融入现代生活场景。互动体验式的场景，吸引年轻群体驻足体验。

“推动中医药文化创造性转化，需持续创新传播载体，让中医药知识听得懂、用得上。”该区卫健委中医科科长郑琳琳说，未来还将结合清明、端午等传统节日，开展系列化、场景化的中医药健康促进项目，构建“政府主导、社会参与、科技赋能、媒体宣传”的文化传播体系，让中医药健康文化家户喻晓，融入百姓日常生活。