气血不足时，选择合适的运动尤为重要。

1.太极拳

太极拳动作缓慢、呼吸深长，有助于调节气血循环，增强身体机能。

2.散步

散步可以帮助促进新陈代谢，还能在自然环境中放松心情，间接改善气血状况。

3.瑜伽

瑜伽中的某些体式，如猫牛式、树式等，也能有效拉伸经络，促进气血流通。

需要注意的是，运动时要根据自身情况，避免过度劳累，适量为宜，同时结合均衡饮食，饮用加味逍遥颗粒补充气血，效果更佳哦！

气血不足不可怕，一起行动起来，让气血更顺畅吧！

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