“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权。 有机地选择现代医学理化检查，找出疾病发生的客观证据和相关因素，从而对疾病的发生、发展和转归，采取相应的控制措施，以达到防治“未病”的效果。

法于阴阳，和于术数。即生活要遵循自然规律，饮食起居顺应四时的变化，如春夏养阳，秋冬养阴。

    食饮有节，起居有常。即饮食有节制，起居有规律。

    精神内守，病安从来。即心理平衡，注意精神调整，可以避免很多疾病发生发展。