10月14日上午，桐柏路街道火二公司社区科普大学运动健康课正式开课，30余名银发学员齐聚一堂，重拾“上学”乐趣，现场欢声笑语不断，氛围其乐融融。

活动伊始，在老师的带领下，学员们整齐列队，认真学习八段锦。尽管大多数学员是初次接触，动作略显生疏，但大家神情专注，跟着老师一招一式地模仿，力求做到标准规范，展现出饱满的学习热情。

随后，课程围绕“美食与健康”主题展开。老师通过图文并茂的方式讲解中国居民膳食餐盘，详细介绍了谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等各类食物的合理搭配比例，指导学员们如何根据家人不同年龄段的需求选择健康食品，特别针对中老年人的饮食特点给出了具体建议。同时，老师还倡导大家养成良好的生活习惯，坚持适量运动，拒绝餐饮浪费，树立科学健康的生活理念。

此次科普大学运动健康课的开展不仅丰富了社区老年居民的精神文化生活，让大家学到了实用的健康知识和运动技能，还增进了邻里之间的交流互动，受到了学员们的一致好评。

记者 董占卿 通讯员 韩春宁