为帮助辖区居民和街道干部职工更好地平衡工作与生活、维护身心健康、构建和谐家庭，9月23日下午，二七区建中街街道特邀国家专业人才高级心理咨询师李潇菲，开展以“关爱自我 呵护家庭”为主题的心理健康讲座。街道职工、社区工作人员、人和路小学教师及学生家长等共200余人参加活动。

讲座中，李潇菲结合生动案例，通过现场趣味互动和清晰的情绪分析逻辑，引导听众认识沟通困境，并传授从“觉察情绪”到“转念调节”的实用方法。针对社区工作者，她重点讲解了“情绪缓冲五步法”；面对常见矛盾处理场景，她强调“先处理情绪，再解决事情”的原则，帮助大家对情绪管理与家庭关系经营形成新的理解。在介绍“NLP逻辑层次模型”时，李潇菲从“环境”到“精神”六个层次逐步解析，引导大家跳出日常琐碎的抱怨，学会以更高视角接纳现状、明确需求。讲座不仅为缓解工作压力提供了有效方法，也指导大家在家庭中减少指责、增强共情，真正实现“关爱自我”与“呵护家庭”的良性互动。

此次讲座为建中街街道心理健康服务工作奠定了良好基础。下一步，街道将以此为契机，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康与家庭关系建设活动，并积极对接专业心理咨询机构资源，为有需求的职工和居民提供一对一咨询服务，进一步满足辖区人员在心理健康方面的个性化需求。

记者 朱翔宇 通讯员 赵婷 文/图