“阿姨，您平时炒菜盐放得多不多？用这个限盐勺，每天不超过 5 克才健康。”9月9日上午，郑州市惠济区新城街道文运社区联合社区卫生服务站，把“社区义诊送健康 ‘三减三健’入民心”主题活动办在了居民“家门口”，贴心服务吸引不少老人、宝妈主动围拢参与。

活动现场，医护人员没有单纯“念知识点”，而是带着实物、用家常话讲健康，拿起限盐勺、控油壶现场演示，详细说清“三减”（减盐、减油、减糖）的具体标准，少喝含糖饮料、少吃糕点，又结合社区居民常见的健康问题，点明“盐油糖超标”的危害，“咱们中老年人常犯的高血压、高血脂，还有年轻人容易得的脂肪肝，很多都和吃太咸、太油、太甜有关。”除了健康宣讲，免费检测环节更受居民欢迎。

医护人员耐心为大家量血压、测血糖，遇到数值偏高的居民，还会蹲下来细细叮嘱：“叔叔，您血糖稍微有点高，平时可以把白米饭换成杂粮饭，饭后多散散步”“阿姨，您血压有点波动，记得按时吃药，别熬夜”，并把注意事项写在纸条上递给居民，生怕大家记不住。

此次义诊不仅让居民在家门口就享受到便捷的医疗服务，更把“预防比治疗更重要”的健康理念悄悄种进了大家心里。文运社区工作人员表示，接下来会继续和社区卫生服务站联动，除了定期义诊，还会根据居民需求加开慢性病管理、老年保健等主题讲座，把优质健康服务“精准”送到居民身边，助力健康社区建设。

记者 张国庆 通讯员 何松梅 文/图