未曾压抑如我们一般的，是对当下、对未来的不确定性。

打开手机，满屏的不堪入目、娱乐至死和冷饭再炒，让人困顿、迷惹，心生倦意。

最近有个流传广泛的段子，讲一位医生给患者问诊，“如果痛苦的级别从0到10依次递升，那你现在的感受是几？”

患者低着头说：“π。”医生很困惑：“π？圆周率？”

患者抬了抬眼：“是的，没有多么极致的痛，但却没完没了。”

这种形容，或许是当下大多数人的感受。

我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”

张德芬《遇见未知的自己》里曾这样说到，因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

那么我们究竟应该怎么做？

但需要改变的状况，不止是生活上的窘境，还有精神上的荒芜。

世上没有过不去的事情，只有过不去的心情。 

在烦恼的事情上多耽搁一刻，快乐就少了一刻。

不妨拿起一支笔，细细记录一下让自己开心的方式，有多少种方式可以让自己开心，就有多少条大路可以通向未来。

常怀感恩之心吧，与这世间一切美好环环相扣。

不要妥协、放弃或是消沉，因为生活的本质是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

要相信，以往经历的所有遗憾，都是通往未来的惊喜铺垫。

因为这世间的真谛，就是在那些最重要最珍贵的东西面前，任何向外求的其实无效，惟有依靠我们自己，珍惜护持。

斩尾5月的我们，太需要一个节日，一个饭局，一个重新聚首，甚至是参加一场婚礼，一个派对，让自己疲惫的心放松下来。

但这只能缓解了一时，面对生活中的压力和迷茫，仍是会不时陷入到情绪的泥潭中去。

如何驱散和走出精神上的荒芜？

我们仅有的一点过人之处，就是善于用香，用自然界的草木芬芳，来温暖和慰籍自己，用发自内心的欢喜，来平复你我，康宁身心。

愿你像夏天一样热烈，不辜负爱，不辜负自己！

愿你坏事清零，好运开启！

愿温柔的晚风，带来更多夏天的好消息！