记者 王军方 通讯员 李倩 文/图

7月23日上午，惠济区新城街道文运社区联合社区卫生服务站在社区中医馆举办了“弘扬中医智慧，乐享健康生活” 主题健康知识讲座。本次讲座特邀中心资深中医科专家王志强医生主讲，吸引了众多社区居民热情参与。这场聚焦中医养生的科普活动，因内容实用、互动性强，受到了参与居民的一致评。

活动当天，社区居民早早来到现场，期待着这场“健康盛宴”。讲座中，王医生结合夏季养生特点，用通俗易懂的语言讲解了中医养生的核心知识：从平和质、痰湿质等常见体质的辨别方法，到夏季饮食宜清热祛湿、作息需顺应昼夜规律、运动应避免大汗淋漓等具体建议，再到针对失眠、疲劳等日常小毛病的中医调理小妙招，每一项内容都紧扣居民生活需求，让大家听得认真、记得仔细。

讲座还特别设置了控烟专题。从中医理论出发，指出烟草的“燥热之性”如何严重损伤肺脏、耗伤津液、影响气血运行，是导致咳嗽、气喘、心脑血管疾病乃至多种癌症的重要元凶。引经据典，用中医理论阐释了吸烟的危害性，并提供了科学、实用的戒烟建议和中医辅助戒烟方法，呼吁居民为了自身和家人的健康，远离烟草。

整个讲座过程，王医生语言生动幽默，讲解通俗易懂，将深奥的中医理论与居民日常生活中的健康问题紧密结合。现场气氛热烈，居民们认真聆听，积极互动，就自身关心的健康问题踊跃提问，医生均给予了耐心细致的解答。“这次讲座太实用了！”居民张阿姨表示，“以前只知道要少吃多动，今天听了医生的讲解，才明白中医的饮食搭配和运动养生有这么多学问，特别是讲到抽烟伤肺的道理，用中医的话一说就更明白了，我回家得劝老伴儿戒烟。”

本次中医健康知识讲座的成功举办，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，更将科学、实用的健康理念和中医养生智慧送到了居民家门口。它有效提升了居民对合理膳食、科学运动、维持健康体重以及戒烟重要性的认识，增强了自我保健意识和能力，对倡导文明健康生活方式、推进健康社区建设起到了积极的促进作用。