记者 王军方 通讯员 张田 文/图

7月3日，郑州市惠济区刘寨街道新都汇社区特邀请专业心理讲师宋晓妍开展情绪管理为主题的知识讲座。

讲座上，授课老师以一段有关绘画心理学的视频，迅速吸引了现场青少年们的注意力。随后，老师以简单的线条绘画为切入点，引导大家通过绘画表达内心的情感。接着，通过“绘画情绪天气”环节，参与者们用画笔描绘出自己当前的情绪状态，无论是晴空万里还是阴雨绵绵，都在画纸上得到了生动的展现。最后，老师让大家绘画人物，通过人物的姿态、表情等细节，进一步挖掘和表达内心的感受。

在绘画过程中，老师还指导大家如何通过修改画面来调整自己的情绪。参与者们纷纷动手尝试，有的给画面添加了温暖的色彩，有的则通过改变人物的姿态来传达不同的情感。随后，大家互相分享自己的画面内容和心理感受，现场气氛热烈而融洽。

讲座接近尾声时，老师对本次活动进行了全面总结。老师说，绘画是一种强大而独特的情绪表达和管理工具，它能够帮助青少年们更好地认识自己的内心世界，释放压力，调整情绪。老师鼓励青少年们在今后的生活中，继续运用绘画这种方式来关注自己的心理健康，遇到情绪问题时，勇敢地拿起画笔，描绘出心中的情感。

此次讲座不仅让参与者们学到了实用的心理知识，还为大家提供了一个展示自我、交流情感的平台。今后，该社区将继续举办类似的活动，为社区居民的心理健康保驾护航。