你有没有这样的经历：上完厕所或者蹲久了，猛地一站起来，结果一阵头晕眼花，眼前发黑，需要赶紧扶墙稳住身形？很多人觉得这种情况就是贫血，其实并不是，这种情况更可能是低血压，准确说是“直立性低血压”。

那么这种低血压究竟有没有事呢？是否需要注意什么？

大家都知道高血压对身体不好，但其实低血压对身体也有伤害，从医学角度讲，收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg，就可以叫低血压。

很多人一看到自己体检报告上写着“血压偏低”，就吓一跳，其实不必过度紧张。有的人天生血压就低、但身体很健康，这种就是“生理性低血压”；但如果一个人经常头晕、眼前发黑、心慌乏力，那就要注意了，因为这可能就是“病理性低血压”。

为什么一站起来就头晕发黑？就和低血压有关。我们蹲着的时候，血液多集中在下肢。突然一站，血液在重力作用下猛地往下走，大脑供血一下子“掉链子”，所以就会感觉眼前发黑、头晕，甚至整个人“轻飘飘”的。

一般来说，我们身体会很聪明地自我调节，加快心跳、收缩血管，把血液迅速送回大脑。但是如果有“直立性低血压”的人，这种调节反应不灵敏，就容易出状况。

导致直立性低血压的原因有很多，比如脱水、长期卧床、怀孕、内分泌疾病（低血糖和糖尿病、甲状旁腺疾病、肾上腺功能不全等）、心脏问题（心动过缓或心脏瓣膜问题等）、烧伤、过热（体温过高）、大静脉曲张和某些神经系统障碍。此外，治疗高血压、抑郁症、帕金森病和勃起功能障碍的药物也可能导致直立性低血压。

所以，虽然贫血也可能导致头晕，但一蹲一起“黑了眼”的情况，大概率就是直立性低血压的原因。

总结来看，不是所有低血压都要紧，但有症状就要重视。

如果一个人：

l 总是蹲久站起来晕

l 吃完饭头晕

l 经常乏力、看东西模糊

l 心跳慢、站着想晕倒

那就别拖，早点查明原因，看看是不是低血压背后的某些疾病所导致的。

如果一个人平时身体非常健康，查出一点血压偏低但没症状，也不用紧张，只要定期体检、饮食规律、适度运动就好。

这就让我们看到，血压不是小问题，是非常值得我们关注的一个健康指标，但根据不同的个人情况，应对方法也有非常大不同。

文/陈根