正观新闻记者 史治国 通讯员 史丽园

为弘扬中医养生文化，增强社区居民的健康意识，五一街社区联合荥阳市妇幼保健院开展了中医养生知识讲座，为居民提供实用养生指导，助力构建和谐健康社区。

随着春季的到来，气温逐渐回暖，万物开始复苏。然而，这个季节也是疾病的高发期，因此春季养生显得尤为重要。季医生以中医养生学为基础，结合养肝护肝、早睡早起、适量运动、饮食调养等多个方面，深入浅出地为大家阐述了春季养生的要点。

此外，季医生还特别强调了心理调适在春季养生中的重要性。他鼓励居民们保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和压力，以平和的心态迎接每一个春天。她认为，心理健康与身体健康同样重要，只有身心健康才能真正实现幸福人生。

此次讲座得到了居民群众的一致好评，纷纷觉得学到了正确的中医养生知识。下一步，社区将持续关注居民的需求，继续开展健康养生活动，提供更全面的服务，营造健康、舒适的社区氛围。