正观新闻记者 史治国 通讯员 王志伟 李滨

为提升群众健康意识，普及健康知识近日，近日，“健康中原行·大医献爱心”文明实践志愿服务专项行动走进荥阳市金寨回族乡，活动邀请多位医学专家，同步开展科普讲座与义诊活动，惠及群众300余人次。

科普讲座现场座无虚席。专家程平凭借丰富的专业知识和临床经验，深入浅出地讲解了合理饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等健康生活方式的重要性。她指出，合理饮食是健康的基础，应注重营养均衡；适量运动有助于增强体质、提高免疫力，建议大家根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；充足睡眠是身体修复和恢复的重要时段，应保证每天 7-8 小时的睡眠时间；戒烟限酒则能有效降低患心血管疾病、癌症等疾病的风险。同时，还分享了一些实用的自我保健方法，如穴位按摩、食疗等，让大家自己就能进行简单的健康调理。

与此同时，义诊区域也排起了长队。心病科、脑科、妇科、儿科等科室的专家团队热情接待每一位患者，耐心为群众量血压、测血糖，进行身体检查，并根据检查结果提供个性化的诊疗建议与治疗方案和用药建议。儿科专家针对孩子们的生长发育情况、饮食起居习惯等方面，向家长提供了专业的指导和建议。

“希望这样的活动经常有！”“专家讲得清楚，态度又好！”活动现场，居民们纷纷为暖心服务点赞。

从“群众跑腿”到“专家上门”，这场活动不仅送去了健康，更传递了民生温度。优质医疗资源下沉，既是乡村振兴的必然要求，也是构建和谐社会的生动实践。下一步金寨回族乡将继续举办更多“家门口”的服务，托起百姓“稳稳的幸福”。