为庆祝“三八”国际劳动妇女节，表达对社区女性朋友的关爱，3月8日上午，四川省成都市金牛区天回镇街道大湾社区组织开展了“春日明朗·魅力她力量”女性礼仪提升培训，通过礼仪培训、花艺制作、养生锤手工等形式，为社区的女性朋友送上节日祝福。

活动在大湾社区舞蹈队带来的《樱花恋》中拉开序幕。队员们以优雅、轻柔的舞姿演绎春日浪漫，平均年龄50岁的表演者们用蓬勃的朝气，婀娜多姿的舞姿赢得全场掌声，展现了新时代女性积极向上的精神风貌。

“请想象头顶有根丝线牵引脊柱，双肩下沉，后颈像天鹅一样舒展……”高级礼仪培训师陈老师轻拍一位阿姨微驼的后背，现场顿时响起善意的笑声。

通过现场示范与互动教学，大家了解了“五点一线”站姿法、轻盈步态训练方法及“膝间夹纸”坐姿技巧。当女性同胞们膝盖夹着A4纸练习坐姿时，纸张屡屡滑落，大家笑称“比跳舞还难”。互动环节，老师教大家通过伸展动作放松肩颈，大家随着节拍进行伸展，李阿姨惊喜道：“这法子真灵，脖子立马松快了！”经过礼仪培训，女性同胞们体会到，女性的力量不仅体现在“优雅得体”，更在于通过礼仪展现独立个性、专业能力与社会责任感。

随后，活动现场分为花艺制作区和养生手工区。花艺制作区里，绯红的康乃馨与奶白色的洋桔梗在晨光中泛着柔光。刘阿姨巧手翻飞，将黄英草与鲜花巧妙搭配，得到邻里街坊的一致称赞。

而另一侧的养生手工区则飘来阵阵艾草清香，居民们将艾叶塞进棉布袋中，用棉线扎紧系牢，亲手制作出兼具驱寒、除湿功效的养生锤，现场洋溢着温馨的协作氛围。王奶奶边捆扎蓝染棉布边念叨：“给我的女儿做个，她办公的时候总喊肩膀凉。”社工人员则穿梭其间，帮助大家固定棉线。

活动尾声，妇女们手持花束和养生锤，在春日烂漫的背景板前走起“自信台步”，花束的丝带随风轻扬，友人们举起相机，定格美好一刻。

本次活动，既彰显了女性自尊自信的风采，又传递了大湾社区对妇女群体的关怀。下一步，大湾社区将继续开展内容丰富、形式多样的活动，以及丰富居民的人文生活。

图/文 包毓婷

编审/发布：陈孝明