肝气郁结虽然看似无形，但其实与我们的日常生活习惯息息相关。

快来看看你有没有以下这些引发肝气郁结的陋习吧！

1.忽视情绪管理

经常压抑情绪、不善于表达自己、遇事一点就炸的人更容易肝气郁结。

要学会释放压力，必要时借助加味逍遥颗粒等帮助舒肝清热，保持心情愉悦。

2.作息混乱

昼夜颠倒、作息混乱会打乱身体的生物钟，进而影响肝脏的正常功能。

要养成规律的作息习惯哦！

3.饮食偏好极端

偏食、挑食或过度节食都会导致营养不均衡，进而影响肝脏健康。

建议保持饮食多样化哦！

4.缺乏户外活动

长时间待在室内、缺乏户外活动会导致身体机能下降，进而影响肝脏功能。

不妨多出去走走，呼吸新鲜空气吧！