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Android版 心烦易怒，是不是总觉得有团火在烧？这可能是肝火旺造成的。
*降肝火小贴士*
饮用舒肝清热的加味逍遥颗粒等中成药，疏肝理气，改善肝火旺。
喝点绿茶，清热解毒，有助于降肝火。
吃点苦瓜、芹菜等苦味食物，同样有助于清肝火。
*放松身心*
尝试瑜伽或冥想，让身心得到放松，缓解烦躁情绪。
散步、跑步等有氧运动，也能有效缓解心烦易怒。
*找人倾诉*
和朋友、家人聊聊心事，把烦恼说出来，心情会轻松很多。
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