正观新闻记者 王阳

冬至大如年，人间小团圆。冬至将至，12 月19日上午，郑州市郑东新区龙子湖街道办事处知启街社区工会驿站开展了一场别开生面的“冬至养生 锤锤传情”冬至活动，吸引了辖区众多居民参与，让大家在寒冷冬日里感受传统节日的温暖与文化魅力。

快节奏的生活，使一些意义重大的传统节日习俗正被人们淡忘和简化，活动伊始，志愿者通过生动的讲解与图文并茂的展示，向参与者讲解了冬至的起源、南北方的传统习俗的差异，并教大家唱“数九歌”唤起了大家对传统节日的美好回忆。随后，工作人员为大家准备了新鲜艾绒、棉布、粗麻线等材料，并详细演示了艾草锤的制作步骤。居民们纷纷动手，用棉布将艾绒包裹、整理、捆绑，再用麻线圈圈缠绕。不一会儿，一个个散发着淡淡艾草香的锤子便制作完成。最后，工作人员带领大家学习了一套简单易学的冬季养生操，通过伸展、扭转、按摩等动作，帮助居民疏通经络、调和气血、强身健体，有效缓解冬季常见的身体不适。

此次冬至活动，不仅弘扬了中华民族的传统文化，让居民深入了解冬至知识，还通过养生操学习与艾草锤制作，传递了冬季养生理念与方法，为居民送上一份冬日健康与温暖，也为传统节日注入了新的活力与内涵。