2024年12月12日，成都市金牛区九里堤街道关工委与辖区企业关工委成员单位-成都市桔子树下心理咨询有限公司一起，在康禧社区党群服务中心联合开启了“阳光心灵·共读成长”2024年冬季围炉暖心公益读书会的第七场活动。本系列读书会以关注个人成长和家庭心理健康为核心，通过阅读与分享帮助社区成员增进自我理解，提升情绪管理能力，促进社区心理支持网络的建设。

本次读书会的核心环节为“手写我心”，鼓励参与者们提笔记录并分享自己在2024年中的经历。

在温馨的氛围中，大家纷纷敞开心扉，用文字回顾过去一年的点滴，无论是喜悦还是挑战，都在这一刻得到了释放与表达。在这一过程中，成员们的书写内容展现了丰富而真实的情感，2024年，成员们的经历中有花园的飘香，有新路途的启航，有分别，有聚合……这些细腻的表达让人感受到每个生命旅程中的温暖和转折，也让每个人在文字中找到了自我治愈的力量。

活动的带领者魏老师，以其深厚的专业素养和温暖的引导，帮助大家进入写作疗愈的状态。魏老师从写作疗愈的角度出发，鼓励大家在写作中释放情感、探索内心，并通过文字与自己对话。在她的带领下，参与者们感受到书写的力量，通过这种形式让自己与过去的经历、情感和希望重新连接。她强调，写作不仅是表达自己的工具，更是自我疗愈和内心探索的一种方式，让每个参与者都能在字里行间中找到自己的情感解脱与成长的契机。

活动中的聆听同样至关重要。每位分享者都得到了充分的关注与回应，大家在倾听中相互理解与支持，形成了一个温暖的能量场。这种交流让每一位参与者都感受到情感上的共鸣与支持。

通过本次写作疗愈读书会，参与者们不仅学会了如何更好地表达自己，还获得了来自他人的理解与鼓励。书写作为一种疗愈的方式，让大家有机会释放情感、整理思绪，从而促进了心理健康与个人成长。

此外，本次活动标志着“阳光心灵·共读成长”系列读书会进入了新的阶段，作为总计四期的写作疗愈系列活动的第一期，它成功为后续的活动奠定了坚实的基础。

本次读书会延续了“阳光心灵·共读成长”活动的一贯宗旨，为社区心理健康的促进提供了新的动力，也展现了书籍与心理学结合所带来的独特魅力。期待每一位参与者在其中找到属于自己的成长之路。在这条旅程中，我们将继续书写更加美好的明天，共同探索自我，理解他人，携手向前。

图文: 魏了

编审/发布：陈孝明