气血不足，听起来可怕，但其实调理起来并不难。

1.调整饮食结构是关键

多吃红枣、枸杞、胡萝卜这些补气血的食物，远离冷饮和油炸食品。

2.适量运动很重要

瑜伽、太极都是不错的选择，能促进血液循环。

3.饮用加味逍遥颗粒

适当使用补气养血的加味逍遥颗粒也是不错的选择。补充气血的同时，还有助于舒肝清热，改善肝气郁结、心烦易怒和月经不调的情况。

4.良好的生活习惯

保持好心情，充足的睡眠也是气血充足的小秘诀呢！

让我们一起打败气血不足，迎接活力满满的生活吧！

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