目前，血栓相关的疾病发病率高、致残率高、死亡率高。饮食上多吃7类食物，可以减少血栓形成：①富含α-亚麻酸的油。②富含油酸的油。③富含DHA的鱼类。④富含β-葡聚糖的食物。⑤多吃新鲜蔬果。⑥富含大豆卵磷脂的食物。⑦富含白藜芦醇的食物。

来源：科普中国

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