正观新闻记者 谢庆 通讯员 刘晓艳

11月12日，巩义市科协组织开展“健康应急科普进机关” 活动走进了巩义市委办公室，为机关工作人员带来了一场实用且精彩的健康应急知识盛宴。此次活动旨在提高机关干部的健康意识和应急处理能力，营造“人人学健康、人人懂应急” 的良好氛围，助力打造健康、高效的办公环境。

巩义市科协邀请的专业健康讲师石爱丽以通俗易懂的语言和生动形象的案例，深入浅出地讲解了常见疾病的预防与控制。从长期伏案工作易引发的颈椎腰椎疾病，到因压力和不良生活习惯导致的心血管疾病等，讲师详细介绍了疾病的成因、早期症状以及预防措施。例如，在讲解颈椎疾病时，不仅分析了错误坐姿、长时间低头看电脑或手机对颈椎的损害，还现场示范了简单易行的颈椎保健操，邀请工作人员上台互动练习，让大家在轻松的氛围中掌握了缓解颈椎疲劳的方法，受到了热烈欢迎。

应急处理技能是本次科普的重点内容之一。讲师通过现场模拟和实操演练，向大家传授了心肺复苏术（CPR）、海姆立克急救法等关键时刻能挽救生命的应急技巧。在心肺复苏术的演示环节，讲师利用模拟人道具，一步一步地讲解操作流程，包括如何判断意识、呼吸，如何正确进行胸外按压和人工呼吸等关键步骤，并强调了每个环节的注意事项。市委办公室的工作人员们全神贯注地聆听，不少人还拿出手机记录操作要点。随后，在讲师的指导下，大家纷纷踊跃上前进行实操练习，亲身体验心肺复苏术的操作过程，讲师则在一旁耐心纠正动作，确保每位参与者都能掌握正确的操作方法。海姆立克急救法的教学同样精彩，针对不同年龄段人群可能遭遇的异物卡喉情况，分别讲解了相应的急救手法，通过生动的案例和现场模拟，使大家深刻理解了这一急救技能的重要性和实用性。

此次健康应急科普进机关活动在市委办公室取得了圆满成功，得到了广大机关干部的高度认可和好评。参与活动的工作人员纷纷表示，此次科普活动内容丰富、实用性强，不仅让他们学到了许多健康知识和应急技能，更重要的是增强了自我保健意识和应对突发状况的能力。在今后的工作和生活中，将把所学知识运用到实际行动中，以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入到为人民服务的事业中。

巩义市科协将以此次活动为契机，持续深入开展健康应急科普进机关、进校园、进企业、进农村、进社区等系列活动，不断扩大科普覆盖面和影响力，努力提高全市人民的健康素养和应急能力水平，为建设健康巩义、和谐巩义贡献科协力量。