牙周炎：男性口腔健康的“常客”

郑州市口腔医院特诊科秦孝鹏医生介绍，男性患牙周炎的几率相对较高，这主要和男性的一些生活习惯有关。

很多男性平日里不太注重口腔卫生，刷牙草草了事，此外，一些男性由于不良生活习惯，比如吸烟、饮酒，工作压力大等因素，更容易成为牙周病的“目标”。

秦医生表示，牙周炎不仅会导致牙龈出血、红肿、疼痛，严重的还会引起牙齿松动、脱落！所以，男性朋友更要认真刷牙，每天至少早晚各一次，同时养成定期洗牙的好习惯！

龋齿：甜蜜的“烦恼”更爱找上男性

男性似乎对甜食和碳酸饮料有着特殊的喜爱，工作累了来瓶可乐，朋友聚会吃个蛋糕，这些甜食和碳酸饮料可是龋齿的“罪魁祸首”。秦医生提醒，男性在享受美食的同时，往往忽略了口腔清洁。糖分残留在口腔中，会被细菌分解产生酸性物质，这些酸性物质会慢慢腐蚀牙齿，从而形成龋齿。所以，为了避免龋齿的困扰，男性朋友们要尽量减少甜食和碳酸饮料的摄入，吃完东西后要及时漱口，保持口腔清洁，让蛀牙无处遁形！

口腔癌：隐藏的“杀手”对男性虎视眈眈

说到口腔癌，可能很多人会觉得离自己很遥远。但其实，男性也是口腔癌的高发人群。

秦医生指出，吸烟、饮酒是导致男性口腔癌发病率较高的重要原因。长期吸烟会使口腔黏膜受到损伤，增加患癌风险；而过量饮酒则会刺激口腔黏膜，使其变得脆弱，容易引发病变。

此外，一些不良的口腔卫生习惯，如不及时治疗口腔疾病、长期佩戴不合适的假牙等，也可能诱发口腔癌。因此，男性朋友们要尽量戒烟限酒，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，一旦发现口腔有异常情况，要及时就医，千万不能掉以轻心！

预防这些口腔疾病，做好这几点

1.保持良好的口腔卫生习惯。这是预防口腔疾病的关键。每天要认真刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后要及时漱口，清除口腔内的食物残渣。还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物嵌塞。

2.合理饮食。少吃甜食、碳酸饮料和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于增强口腔黏膜的抵抗力。

3.戒烟限酒。吸烟和饮酒对口腔健康危害极大，为了自己的身体健康，男性朋友们要尽量戒烟限酒！

4.定期进行口腔检查。建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，早治疗早康复。

好啦～在这个世界男性健康日，就让我们从关爱口腔开始，做一个从内到外都健康的“硬汉”吧！