岁岁重阳,今又重阳。

在这个敬老爱老的节日里,让我们把目光聚焦到老年人的口腔健康问题上,一起探讨如何为家中的长辈守护好每一颗珍贵的牙齿,让他们的笑容更加灿烂,健康更加“齿”久。

牙齿缺失,老年人常见的口腔问题

郑州市口腔医院修复科杨慧医生介绍,牙齿缺失是老年人口腔疾病当中比较常见的一种。

世界卫生组织提出“8020”目标,也就是“80岁的老年人口中应有至少20颗可行使功能的牙齿”,但很多老人会认为“年龄大了,牙齿会自然脱落”,所以几颗牙的缺失往往不会引起老年人的重视,这对于口腔健康是一个极大的隐患。

杨慧医生表示,牙齿缺失不仅仅是美观问题,更会给老年人的生活带来诸多不便。首先,咀嚼功能下降,影响食物的消化和吸收,长期下来可能导致营养不良。其次,牙齿缺失还会影响发音,使说话变得含糊不清。此外,缺牙处周围的牙齿会逐渐倾斜、移位,对颌牙也会伸长,进一步破坏口腔的整体平衡。

老年人为啥容易出现牙齿缺失?

口腔卫生不良、长期牙周病未得到有效治疗、龋齿未及时处理导致牙齿坏死,以及自然磨损和老化等是导致牙齿缺失的重要原因。

此外,骨质疏松也是影响老年人牙齿稳固性的重要因素之一。

牙齿缺失后,应及时进行修复。目前,常见的修复方法有活动假牙、固定假牙和种植牙等。每种修复方法都有其优缺点,老年人应根据自己的口腔情况和身体状况,选择适合自己的修复方式。

为了让老年人拥有健康的口腔,享受幸福的晚年生活,杨慧医生给出了以下建议:

1.保持良好的口腔卫生习惯

戒烟限酒,减少对口腔健康的危害。每天早晚刷牙,使用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法,彻底清洁牙齿和牙龈;饭后及时漱口,清除食物残渣;定期更换牙刷,一般每三个月更换一次;使用牙线、牙缝刷等辅助工具,清洁牙齿之间的缝隙。

2.定期进行口腔检查

老年人应每半年到一年进行一次口腔检查,及时发现和治疗口腔疾病。 每年至少洁牙一次。对于已经出现牙齿缺失的老年人,应尽早到正规的口腔医院进行修复治疗。   

3.合理饮食

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,有助于增强口腔组织的抵抗力;少吃辛辣、刺激性食物,避免损伤口腔黏膜;控制甜食的摄入,预防龋齿。

关爱老年人,从关爱他们的口腔健康开始。让我们在这个重阳节一起行动起来,关注老年人口腔健康,让他们健康更“齿”久。

原创 花姐 郑州口腔  2024年10月11日 18:29 河南

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