随着高校陆续开学,那些在假期里戴上牙套开始矫正之旅的同学们,要更加注意口腔护理哦!

开学后如何做好日常护理牙套以及保持口腔清洁?郑州市口腔医院专家提醒,一定要改掉那些可能影响你口腔健康的坏习惯,并学会科学的牙套护理与口腔清洁技巧,让你以最佳状态步入校园。

戴牙套期间,这些坏习惯要改掉

1.乱啃硬物

很多同学在戴牙套期间,可能会一时忍不住去啃咬硬物,比如坚果、骨头等。这可不行哦!

这样不仅可能损坏牙套,还会影响矫正效果,甚至可能对牙齿和牙龈造成损伤。

2.忘记佩戴时间

有些同学戴隐形牙套,觉得戴牙套不舒服,就时不时摘下牙套,或者忘记佩戴足够的时间。要知道,牙套只有在持续佩戴的情况下才能发挥最佳的矫正作用。

3.不注意口腔卫生

戴牙套后,如果不认真清洁口腔,食物残渣很容易残留在牙套和牙齿之间,滋生细菌,引发龋齿、牙龈炎等口腔问题。

郑州市口腔医院正畸科娄欣特别提醒,对于戴牙套的人来说,最磨人的不是时间,而是如何“管住嘴”。比如容易塞牙的食物,比较硬和黏稠的食物少吃,因为这些食物带来的问题是不易清洁,还容易造成附件脱落。

当然,这并不直接影响矫正结果,但会增加麻烦。比如附件脱落,势必需要修复;而不易清洁,势必要借助工具,多花费时间。所以,在饮食上,一定要注意。

戴牙套的你,开学这些口腔护理要记牢

1.每日清洁三部曲

细致刷牙,无死角清洁。开学后,记得控制甜食的摄入,让牙齿远离蛀牙的威胁。选用正畸专用牙刷,轻柔地刷洗牙齿及牙套表面,特别是牙套周围和牙缝间,确保每个角落都干净清爽。

牙线+牙缝刷,深层清洁。假期里偶尔的偷懒可以理解,但开学后请恢复规律的作息时间,坚持早晚刷牙的同时,使用牙线清理牙缝中的食物残渣,再用牙缝刷深入清洁牙套难以触及的区域,预防牙周疾病。

饭后及时漱口,避免染色食物。饭后用温水漱口,可以冲走食物残渣,减少细菌滋生。如果有条件,可以使用含氟漱口水,增强牙齿的抗龋能力;戴牙套期间要尽量避免吃染色食物,如咖啡、茶、可乐等。这些食物容易使牙套染色,影响美观。

2.开学特别提醒

调整饮食,营养均衡。多吃富含纤维的蔬菜水果,促进口腔健康;减少碳酸饮料和黏性食物的摄入,保护牙套不受损。

随身携带口腔护理套装。书包里备上便携式牙刷、牙线、漱口水等,课间或午餐后也能轻松进行口腔清洁。

保持良好心态,积极面对矫正过程。矫正是一个漫长的过程,保持积极乐观的心态,相信每一次的坚持都会让你离完美微笑更近一步。

最后,娄欣医生提醒,学业再忙,别忽视复诊,记得与医生的约定,及时复诊调整牙套,确保矫正效果。如果发现牙套有损坏或者松动,要及时找医生处理。

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