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Android版 女生在大姨妈来之前的几天，情绪变化多端。有的女生会变得易怒，想吵架；有的则情绪低落，悲观厌世；还有的会思绪万千，想求理解、怀念过去。这些情绪变化都是暂时的，需要理解和支持。
为什么女性特殊时期会有这些情绪变化？有研究表明，93.7%的18-50岁女性曾受经前综合征困扰，常表现为易怒焦虑、情绪低落、肚子痛、胸胀痛和失眠等。
那么如何缓解这种情况呢？重点在于调节负面情绪。建议经期进行适度运动，补充B6、钙和镁等元素，也可以内服加味逍遥颗粒调理月经不调的情况，同时做让自己快乐的活动，如睡懒觉、看综艺、享受美食等。
如果心情不好到严重影响日常生活，建议及时寻求他人帮助，积极改善。
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