iPhone版 
Android版 惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
我们的
丰富活动
天气转暖，春雷始鸣
1.惊蛰知多少
惊蛰
惊蛰节气到来时，老师为小朋友们分享关于节气的小知识、气候特点和习俗，小朋友们也争相分享自己对于惊蛰节气的了解。
2.惊蛰·寻虫记
惊蛰
惊蛰到，万物生。藏了一个冬天的小兔子也都睡醒了。幼儿园的一草一木也发生了变化，我们一起去看看吧！
3.惊蛰·画兔记
惊蛰
惊蛰是一年中最鲜活热闹的节气，藏着无数个来自春天的好消息，我们一起看一看小朋友们手工制作的小兔子吧！
惊蛰·品雪梨
惊蛰
民谚有言：“惊蛰吃了梨，一年都精神。”“惊蛰吃梨”是一种民间习俗，因“梨”和“离”谐音，寓意着和害虫分离，远离疾病，而且梨也有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合在这个季节食用。小朋友一起动手制作梨汤，品尝“惊蛰之梨”。
我们的
温馨提示
天气转暖，春雷始鸣
1.注意保暖
惊蛰
惊蛰时节，“倒春寒”现象还在持续，“春捂”在此节气中还很重要。在此节气中不要因天气变暖而将衣服 减得过少，应随气温冷暖而适当增减衣服。
2.警惕“春困”
惊蛰
惊蛰过后，气温逐渐升高，气候变暖，人们也就越来越会感到困乏，这就是俗称的“春困” 。建议大家到旷野郊外去散心、放风筝，享受大自然美丽风景同时，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使身体得到锻炼，加快血液循环。因为加快新陈代谢，才能真正的缓解春困。
3.清淡饮食
惊蛰
从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
融融春光，万物长，此时的大地，一派生机。孩子们在感知节气的过程中，沐浴传统文化的洗礼，聆听春回大地的声音，在传承中感受中华文明的力量。希望小朋友们在传统文化的浸润中健康茁壮地成长！
编辑人：鲁雅菲
审核人：师贵州
发布人：师贵州
校园视点
教育媒体人
