7月30日上午，惠济区新城街道文运社区联合河南瑞阳医康养集团，邀请社工在社区活动室开展“健康进社区，关爱零距离”科普活动，通过基础护理与穴位按摩相结合，为居民送上实用的健康科普知识。

讲座中，社工以生动通俗的语言，从口腔健康的重要性切入，详细讲解了龋齿、牙周病的成因与预防方法，强调“早晚刷牙、饭后漱口、定期检查”等基础护理的关键作用。

针对居民关心的“口腔溃疡反复发作”“老年人牙齿敏感”等问题，社工结合饮食调理建议，提醒大家减少高糖、辛辣食物摄入，多补充富含维生素的蔬果，从生活习惯上降低口腔疾病风险。

随后，讲座聚焦“穴位按摩与口腔养生”的关联，社工现场示范了合谷穴、内庭穴、颊车穴等与口腔健康相关的穴位定位及按摩方法。“按压合谷穴时，力度以感到轻微酸胀为宜，每天坚持1分钟，能有效缓解牙痛。内庭穴对应胃火，常按可改善口臭问题。”社工一边讲解穴位功效，一边指导居民互相操作，现场互动频繁，气氛热烈。

居民纷纷表示，以前只知道按摩能放松，没想到还能护牙，这种传统养生方法简单实用，在家就能做。

此次讲座将现代口腔医学知识与传统中医养生结合，既普及了科学的保健理念，又推广了简单易行的健康方法。下一步，文运社区将持续开展多样化的健康科普活动，涵盖心脑血管护理、中医理疗等主题，切实将健康服务送到居民身边，助力打造“健康社区”生活氛围。

记者 张国庆 通讯员 何松梅 文/图