7月24日上午，郑州市惠济区新城街道金杯社区党群服务中心二楼活动室内热闹非凡，25名社区青少年齐聚一堂，参与了主题为“夏日‘铃’听心声——快乐减压小达人”的特别活动，帮助孩子们认识情绪、释放烦恼，让轻松和快乐常伴左右。

活动伊始，志愿者为青少年们播放了《女排精神》伙伴领航公开课。公开课中，那些逆风翻盘的瞬间、永不言弃的坚持，仿佛一股暖流注入孩子们的心田，让他们明白面对压力与困难时，积极应对的力量有多强大，也让孩子们对即将开启的“减压之旅”充满期待。

“情绪变变变”环节便点燃了现场的气氛。孩子们在志愿者的引导下，纷纷化身“表情达人”，时而模仿开心时灿烂的笑容。

紧接着进行的“烦恼纸杯电话传传乐”环节更是让孩子们热情高涨。孩子们将自己的小烦恼悄悄说进纸杯，然后通过“纸杯电话”传递给同伴。当听到同伴的烦恼时，大家会一起喊出解压咒语，仿佛要将所有的不开心都驱散。这个环节不仅为孩子们提供了一个倾诉烦恼的渠道，还让他们感受到了同伴间的支持与鼓励，在互动中释放了内心的压力。

最后的“叮叮当当，烦恼拜拜”环节将活动推向了高潮。孩子们兴致勃勃地动手制作专属减压风铃，他们精心挑选材料，认真地组装、装饰，每个人都全身心地投入到创作中。大家纷纷为自己的风铃赋予“带走烦恼”的美好寓意，希望这清脆的铃声能带来好心情。当一件件独具特色的风铃制作完成，轻轻晃动时，发出的“叮叮当当”声仿佛在宣告烦恼的离去，活动室里充满了喜悦的氛围。

本次“夏日‘铃’听心声——快乐减压小达人”主题活动，以孩子们喜欢的方式，让情绪认知与压力释放融入趣味互动。在寓教于乐的过程中，青少年们不仅学会了认识情绪、释放烦恼，更在动手制作中收获了满满的成就感。

记者 张国庆 通讯员 弓梦琳 文/图