未来三天，河南主要受西北气流控制，天气相对晴好。不过随着短波槽东移以及受低层切变影响，预计6日至8日，黄河以南大部将迎来一轮降水过程，其中南部部分县市将出现中到大雨，局部暴雨，配合前期积累的不稳定能量，降水过程将伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气（雷声滚滚、雨下的比较急）。目前正值“三夏”关键期，农民朋友们要抓住有利时机，在降水到来前，做好抢收抢种工作。

高温与降水此起彼伏也是本周的关注重点。明天开始，随着偏南暖风的加强，叠加上高空偏西气流下沉增温，河南多地将陆续出现高温天气。其中明天到周五，中西部、北中部将先后出现35-37℃的高温天气，北中部部分地区将达39℃。周六随着雨水的到来，大部的高温短暂缓解。不过周日和下周一，北中部、中西部高温将再度返场。随着高考临近，高温天气可能加剧考生疲劳，考生要注意劳逸结合，在高温时段注意防暑降温。

未来一周天气预报

预报来源：河南省气象台2025年6月3日12时预报

今天下午到夜里，全省晴天间多云。西北部、北部偏西风或偏南风3级左右，阵风5到6级。

明天，西部、南部晴天转多云；其他县市晴天间多云。中西部部分县市最高气温35到37度。

5日到6日白天，西部、南部多云；其他县市晴天到多云。全省偏南风3级左右，北中部阵风6级左右。北中部最高气温35到37度，部分县市达39度。

6日傍晚到7日，全省多云转阴天，黄河以南有分散性阵雨、雷阵雨，其中南部部分县市有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。全省自北向南转偏北风4级，北中部阵风6级左右。

8日，东南部阴天间多云，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县市多云间晴天。北中部大部最高气温35到37度，部分县市达39度。

9日，全省多云间阴天，北部有阵雨或雷阵雨。中西部部分县市最高气温35到37度。

高考助考小贴士

高考期间，气温高，紫外线强，体感炎热，建议各位考生身着宽松服饰，更要注意补水、降温和防晒，饮食也要以清淡为主。

出行防晒要牢记

建议考生家长最好携带遮阳伞、风扇，在考场外等候时，如果让考生直接站在太阳底下，就很容易导致考生中暑，可以用遮阳伞给孩子避暑。

另外，还可以为考生准备一条湿毛巾，在排队的过程当中，可以用湿毛巾擦拭皮肤，达到降温的作用。

防暑降温药不可少

建议家长和考生一定要随身携带清凉油或者是风油精，一旦孩子在赶考途中出现头晕或者是犯恶心的情况，应适当的在太阳穴擦拭一些清凉油和风油精。

此外，防暑降温药品也可以准备，如十滴水、仁丹、藿香正气水等，以备应急之用。

别等口渴才喝水

高温天气，考生出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，茶水也是极好的消暑饮品。

保证充足睡眠

夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，考生更容易感到疲劳。

充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于考试，也是预防中暑的措施。

空调温度不过低

考生休息时，建议室内空调温度不要调得太低，以免降低人的耐热性，出门时难以适应。

（来源：河南气象、首都教育）

编辑：宋雨馨
分享至
0/300

还没有评论，快来抢沙发吧！