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1月20日，大寒。

四季轮回有序，这是二十四节气的最后一站。

时值新年头，旧年尾的交接，古人认为大寒是一年运气循环开始变化的转捩点。

凛冬已至，温暖将来。

冬春交替之际，万物蛰藏，请以节能的方式静等命运的转折之机。

有一句话说：瘟疫长于大寒，衰于惊蛰。

大寒疫病多发，身体一旦折腾到亏空，疾病容易乘虚而入。

因此，古代人们顺应寒冬闭藏的规律，起居有常养其神，不妄劳作养其精。

白居易在《负冬日》里提到，冬日阳光充足的时候，他会找一个向阳的地方静坐，闭目养神，以达到养精蓄锐的效果。

明代的高濂，在《遵生八笺》中提到了冬季养生的原则，强调早卧晚起，同时要注意保暖，避免受寒。

越是严寒，越是节能养身时。

身体的能量是有一定限度的，挥霍多了，透支多了，人就垮掉了。

只有适当舒展身体，注重膳食营养，保证睡眠质量，才能管理好身体的能量。

转运的第一步，就是好好养生。 

人生很长，里面有千回百转的歧路，有数不尽的寒冬酷暑。

关关过，关关闯。

拥有强健的体魄，充沛的精力，我们才能熬过低谷，等来春暖花开。

一千年前的一个大寒之日，寒风呼啸，吹得茅草花絮乱舞苏轼与友人巢三在雪堂相对而坐。

身无分文的苏轼，只能提供一两瓢劣质酒，让朋友润下嘴唇。

明明知道巢三冷得有点瑟瑟发抖，却没法拿出一床被衾供他挡寒。

满目萧索，坡上有数间茅屋，苏轼叹道：自己又和谁比邻？

触景生情，心里一片荒凉与黯淡。

可苏轼不愧是苏轼，一念可通达。

他挥笔写下了一首诗送给朋友：《大寒步至东坡赠巢三》：

努力莫怨天，我尔皆天民。

行看花柳动，共享无边春。

他约定好巢三，且等寒冬之后去看春花杨柳，享受无边春意。

正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。

如果心有千千结，只会让自己陷入情绪耗竭的状态里。

人要学会换一种心态，换一种角度看世事，这样才能保护好自己的情绪资源。

大寒滴水成冰，老人们却从不悲伤：该冷不冷，不成年景。

怀着这样的心态，又怎会惧严寒，又怎么会等不来丰收。 

人生中无处不风雪。

若是心态上一如既往的消极，也会让人生故事像宿命般悲哀。

收敛住伤春悲秋的愁绪，以平常心对待，我们自然能在万般境里看到自己想看的风景。

陆机说过一句话：四运循环转，寒暑自相承。

自然的运行规律，暗含处世之道。

漫山野花看似雪泥欺压，但根茎仍汲取着大地的琼浆，静静等待着明年的花团锦簇。

蝉在暗无天日的地底下，蛰伏了好几个四季，择时破土而出，惊鸣一个盛夏。

人生浮浮沉沉，生活起起落落，我们虽身处低谷，也要默默蓄积力量。

人这一生，行路难，多歧路。

如果退缩了、消沉了，那么永远无法跨过坎儿、越过高峰。

胸中始终蓄养着一口锐气，敢于争先，我们才能在某一天与命运的奖励撞个满怀。 

如果用周易的符号来表达，大寒节气对应的卦象叫地泽临，代表好运气赶到，诸事如意。

熬过大寒之后，总有一个春天为你而来。

春暖花开的前夜里，我们只要守好自己身心，耐住性子，很快就会见到花开了。

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