在现代快节奏生活中，精神压力普遍增大，许多人受困于心灵阴霾，直至影响身心健康。为了更好地解决人民日益迫切的身心问题需求，作为诊疗精神心理疾病的专业医院，郑州市第八人民医院借助古老的中医科学，采用中医药辨证施治理念及各项特色疗法，应用于精神心理疾病的诊治全过程，为患者送去舒心与安心。

“精神心理疾病很多为慢性、波动性或发作性疾病，中医可以通过调理体质达到相应的效果。”郑州市第八人民医院中医诊疗中心主任刘秉表示，“其实中医药在心理疾病治疗方面的应用源远流长，最早在《黄帝内经》中就有大量的关于养生、心理治疗的内容。举例来说，大家经常提到的‘逍遥散’其实是源自宋代的经典中药方剂，有疏肝解郁、健脾养血的功效。通过调和肝脾，平衡气血，尤其适合平时易怒、喜欢生闷气、失眠伴有食欲下降等消化道症状的人群，能有效缓解失眠、焦虑等症状。”

走进郑州市第八人民医院宜居健康城院区国医苑候诊大厅，浓郁的中医文化气息扑面而来，不由得让心静神安。这里陈列了中医发展简史、针灸铜人、河南道地药材、中医心理治疗、四季养生等内容，打造出了一个集中医门诊、治未病、特色治疗、文化宣传为一体的中医心理综合诊疗区。

据了解，郑州市八院中医诊疗中心目前已将推拿、拔罐、刮痧、放血疗法、中药塌渍治疗、穴位贴敷治疗、普通针刺、艾箱灸、小针刀治疗、穴位埋针治疗、耳针、电针等数十种中医特色治疗应用于精神疾病的治疗过程中。

“临床实践中，中医诊疗会根据患者疾病不同、证候不同采取个体化的治疗方法。”刘秉表示，“比如躁狂患者，多属于心肝火炽、肝胆湿热、热扰神明等火实热证，我们就会采取在井穴点刺放血、刮痧、拔罐等疗法。如果是抑郁患者，则大多数表现为阳气郁遏或虚衰的乏力、精神萎靡等症状，就更适合针刺来开窍醒神，艾灸来温补阳气等。”

“一直以来，中医对精神心理卫生治疗都有着针对研究和重要功效，通过辨证施治，为患者量身定制个性化治疗方案，达到‘治未病’‘既病防变’的效果，这也使得中医在精神心理卫生疾病预防治疗康复方面具有独特优势。”刘秉介绍。

专家表示，面对心理健康问题，不应有病耻感，精神心理疾病也是常见疾病，不能“讳疾忌医”，并不是每个人都具有完美的自身情绪心理调节能力，遇到问题要及时识别并寻求专业帮助。通过规范的心理咨询治疗，或者中西医结合专业治疗，都是有效的应对方式。

如何让中医养生护心之法融入居民日常生活？刘秉介绍，为预防心理问题的发生，可以保持良好的生活习惯，积极参与社交活动，培养兴趣爱好，让心灵得到真正的放松和滋养，取悦自己远胜于取悦他人。面对快节奏生活带来的心理挑战，应积极应对，及时寻求帮助，关注自己和家人的心理健康。在提前识别方面，可以通过中医健康评估，比如中医体质辨识了解个体体质以及情志心理的偏颇倾向性；通过中医经络检测，了解五脏六腑虚实以及情志状态。从中医体质、脏腑阴阳、经络状态等方面，全面了解人体的身心健康状态，为制定个性化调养方案提供客观依据。生活中，也可以灵活运用一些中医类妙方，通过中药代茶饮或穴位按压，来达到疏肝、解郁、缓解情绪的目的。

如果工作压力大、有轻微肝气郁结的紧张、焦虑状态，可以用柴胡、白芍、薄荷冲泡，起到疏肝解气功效；如果平时有入睡困难、早醒等失眠问题，可以用合欢花、茯神、夜交藤冲泡安神茶饮用。

当出现情绪焦虑、紧张时，可按压胸口两乳房连接中点处的膻中穴或两眉头的攒竹穴缓解，点按时会产生酸麻胀等感觉，这是在调节气血运行。平时还可以做一些调节呼吸、觉察身体的练习，会有助于身心和情绪的放松。

刘秉说，在中医的整体观里，心理和身体是不分家的，心理问题也会出现身体的异常，身体的异常容易出现精神心理问题。中医特色治疗能够从身体出发去调整阴阳、脏腑的气血功能，进而实现通过调身达到调神的目的。 

记者 汪辉 王红