11月5日，郑州市惠济区迎宾路街道迎宾社区洋溢着蓬勃朝气，一场由郑州师范学院体育专业大学生志愿者参与组织的健身活动正如火如荼地进行。

大学生志愿者指导居民进行身体初步素质评估，认真记录每一个数据，并依据结果为居民制定个性化的健身建议，使其健身活动更具科学性和针对性。

在健身指导环节，志愿者展示了丰富多彩且针对性强的健身内容。针对老年群体，他们设计了柔和舒缓的关节活动操，帮助老年人缓解关节压力、增强关节灵活性；对于年轻人，他们则准备了充满活力的有氧舞蹈和力量训练动作。每个动作志愿者们都亲自示范，并带领居民跟练，保证居民都能准确有效地进行锻炼。

活动过程中，大家通过交流健身经验，进一步增强了社区邻里之间的凝聚力与活力。参加活动的居民开心地说：“志愿者们带来的不仅是健身知识和方法，更是对健康生活的全新认识。”

记者 黄志航 通讯员 李倩 文/图