为提高社区居民健康意识，进一步传播和普及健康知识，落实“做自己健康第一责任人”理念，10月10日，郑州市中原区须水街道井下基地社区科普大学开展运动与健康知识讲座。

讲座中，科普大学讲师代国庆结合多年的临床经验，向大家讲授健康生活、科学锻炼、心理健康等方面的知识，并重点对生活中常见的健身误区作了详细的讲解，提倡居民要合理膳食，少盐、少糖、少油，详细地分析了高盐、高糖、高油饮食的危害，并提醒广大居民要警惕日常食物中的“隐形”盐糖油，倡导居民养成合理膳食、健康运动的生活方式，持续提升自身健康素养。整场讲座内容丰富，通俗易懂，贴近生活，现场气氛热烈，得到了大家的一致好评。

记者 董占卿 通讯员 王婷