总被关注的年轻人又上热搜了，这次是因为“累点低”。‍有文章称，00后的精神状态有三大特征：偶尔发疯，没福硬享，累点太低，所谓“累点低”即“没干什么却总疲惫”“睡得不少还没精神”……

从“躺平”到“佛系”，从“感觉身体被掏空”到“45度青年”，几乎每隔一段时间，年轻人的身心状态都会引发讨论。加班累、熬夜苦、逛个街也能累成“葛优瘫”……一众词条之下，在年轻人纷纷表示深有同感之时，许多年轻人的父母辈都在纳闷：“也没在田间地头干农活，就是坐在格子间里对着电脑敲敲字”，怎么就累成这样了？ 

一代人有一代人的社会环境，亦有不同的现实压力。回顾60后、70后的年轻时代，工作生活方式相对简单，尽管物质条件及娱乐方式不如当下，但工作生活界限分明，虽然也要加班，但回家后通常不会被各种电话铃、提醒音打扰。如今大家置身互联网时代，技术革新极大提升了工作效率、加快了生活节奏，移动通信模糊了上下班间的界限，社交媒体加剧了“碎片化”思维，繁杂的社交媒体带来了严重的“淹没感”。在快速切换与信息过载中，完整性被不断切割，专注度被无限稀释，加之工作时间延长、个体空间压缩，“心头的累”其实不难理解。

“累”是客观存在的，至于“累点”高低，其实看看年轻人对于舆论场上新词热梗的回应就可见一二。事实上，一边吐槽调侃，一边认真生活，才是当代年轻人的常态。在高强度、快节奏的时间洪流中，年轻人既修炼调试心态，也在积极寻找应对之道。“班味儿”太重，那就安排个“公园20分钟”散散；工作状态过于紧绷，那便去菜市场感受一番“人间烟火气”；“熟悉的附近”正在消失，那就来个“Citywalk”细细丈量品读我们的生活空间……某种程度上，那些天天喊累，与努力向上的，正是同一群人，时不时地“自黑”一把，似乎也成了一种减压方式。就像所谓“00后精神状态”中，与“累点低”同在的“偶尔发疯”“没福硬享”，其实皆是大家以更加坦然轻盈的心态，去探索一条张弛有度的生活之道。

《发现心流》一书的作者曾解释说，“心流”是指在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态：这种状态下，甚至感受不到时间的存在；完成事情之后，会有一种充满能量、非常满足的感受。运动员所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”，皆属此类。大千世界，精彩纷呈，时代社会的发展同样给予了个体追求多元选择的基础条件。相信更多人都能找到一方属于自己的天空，感受“心流”的触动，人生旅途的每一程也会更加元气满满、神采奕奕。

（原题为《00后“累点低”？理解年轻人的语言“保护色”》 作者 杜梨 来源 北京日报）