记者 覃岩峰

为提升大学生心理健康素养，引导学生科学应对学业、就业与人际交往中的多重压力，掌握有效的心理调适方法，促进身心健康全面发展。日前，郑东新区明理路社区卫生服务中心党支部联合河南财政金融学院，开展了以“什么决定了我们的人生”为主题的郑州健康大讲堂活动。

针对大学生常见的焦虑、迷茫、情绪内耗等问题，中心吴老师从自我认知、情绪管理、人际边界、成长心态等多个维度展开分享，引导学生看见“原生家庭影响”“不合理信念”背后的心理机制，传授正念觉察、情绪疏导、自我接纳等实用调适技巧。吴老师鼓励同学们正视内心情绪，主动打破思维局限，在压力中建立心理弹性，以更成熟、更稳定的心态面对成长路上的挑战，找到属于自己的人生节奏与方向。此次活动共260人参加，发放宣传折页780份，同学们表示，讲座内容贴近现实需求，方法可操作性强，对缓解当前压力、调整心态具有积极帮助。

此次活动，是中心与学校联动推进大学生心理健康教育的重要举措，既为学生搭建了学习心理健康知识的平台，也进一步筑牢了校园心理健康防护网。下一步，郑东新区明理路社区卫生服务中心将持续深化心理健康教育工作，开展更多形式多样的心理服务活动，为青年学子的健康成长保驾护航。