“医生，我洗完牙后，感觉牙齿松了，牙缝也大了！”每次洗牙结束，牙医们总能听到类似的话。

明明是为了牙齿健康去“大扫除”，怎么能让人对洗牙产生这么大的“误会”。今天咱们就来讲讲这场“松动危机”背后的健康真相。

你以为的“松动”，是给牙齿“松绑”

打个比方：如果把牙齿比作一棵大树，牙龈是土壤，牙结石就是紧紧裹在树根上的“硬泥巴”。

平时我们刷牙刷不干净，食物残渣会在牙龈和牙齿之间堆积，时间一长就变成了牙结石。这些牙结石特别顽固，不仅会压迫牙龈，还会像胶水一样把相邻的牙齿粘在一起，甚至把松动的牙齿“撑”住，让你误以为牙齿很稳固。

洗牙时会把牙结石清理掉，所谓“稳固”的牙齿一下子失去了“支撑”，自然就会让人感觉松动。但这不是洗牙把牙齿洗松了，而是牙结石被清除后，牙齿恢复了本来的状态。就像大树周围的硬泥巴被挖走，树根暂时暴露出来，看起来好像不稳，但只有这样，大树才能长得更牢。

为啥洗牙后“松动”感各有不同

同样是洗牙，有人洗完毫无感觉，有人却觉得牙齿快要掉了？

1. 牙结石的“厚度”和“位置”

如果牙结石只是附着在牙齿表面，比较薄，洗完后牙齿失去的“支撑”少，自然不会觉得松动。但如果牙结石已经深入牙龈下方，甚至包裹了牙根，那牙结石一旦被洗掉，松动感就会特别明显。

简单来说，牙结石越厚、位置越深，洗牙后松动的感觉就越强烈。

2. 牙龈和牙槽骨的“健康程度”

牙齿的稳固，全靠牙龈和牙槽骨的“支撑”。如果平时不注意口腔卫生，牙结石长期刺激牙龈，会导致牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙龈萎缩。所以说，洗牙后松动不是“洗坏了牙”，而是在提醒你牙龈和牙槽骨已经出现问题，需要及时关注了！

洗牙后，给牙齿一个“康复期”

洗牙后的不适感，通常是暂时的，需要一个恢复期。

牙龈会自己收紧：当牙龈消肿、变得更加健康后，它会更紧密地贴合牙面，那种“空落落”的感觉会逐渐消失。

坚持正确清洁：洗牙后，露出的牙缝正是清洁的重点，请务必使用牙线或冲牙器，把这些“失而复得”的牙缝清理干净，防止牙结石卷土重来。

寻求专业治疗：如果洗完牙一段时间后，仍然有牙龈出血等不适，那您需要做的，是进行进一步的牙周系统治疗，如龈下刮治，从根本上解决牙周问题，保住您的牙齿。

洗牙就像给牙齿做“体检”，不仅能清除牙结石，还能让医生及时发现口腔问题。那些洗牙后感觉松动的人，其实是“幸运”的，因为洗牙及时暴露了问题，让你有机会尽早干预，避免牙齿走向“脱落”的结局。

医生简介：

张利平，副主任医师，硕士，毕业于四川大学华西口腔医学院，在四川大学华西口腔医学院牙周科进修学习。中华口腔医学会会员，中华口腔医学会牙周病学专业委员会专科会员，河南省口腔医学会牙周病学专业委员会专科委员。

擅长：牙龈炎、牙周炎等牙周常见病以及疑难病例的诊断和治疗，包括牙龈出血、牙齿松动、口腔异味、牙龈增生、牙龈退缩、根分叉病变、牙周牙髓联合病变等；擅长牙周基础治疗、松牙固定术及软硬组织手术，包括翻瓣术、牙龈瘤切除术、牙冠延长术、引导性组织再生术、治疗牙龈退缩的膜龈手术等。