为进一步提升辖区老年人的健康素养，引导其树立科学的膳食观念，远离不良饮食习惯带来的健康风险，在郑州航空港区社会事业局和张庄办事处的指导下，7月11日上午，张庄社工站在绿景华庭小区广场开展“健康同行 科学膳食”老年人健康管理小组第三节活动。

本次活动主题为“畅快的陷阱——饮料”，通过科普讲解与互动体验，引导老年人科学认识各类饮料，树立健康饮水观念。在活动中，社工聚焦老年人日常接触较多的饮料类型展开详细讲解：分析碳酸饮料中糖和二氧化碳对骨骼、肠胃的潜在影响；解读纯果汁饮料虽含维生素，但因含糖量高，过量饮用易致血糖波动；特别提醒运动饮料多含添加剂和糖分，并非适合日常解渴。

“选饮料时，一定要学会看配料表！”社工现场演示如何识别配料表中的“隐形糖”和添加剂，强调配料越简单越好。同时明确指出，水是最天然、最健康的饮料，及时补充水分对维持身体代谢至关重要。活动最后，社工带领老人们做起轻松舒缓的拍拍操，在拉伸肢体、活动筋骨的同时，为本次健康课堂增添了乐趣。参与老人纷纷表示，通过活动不仅认清了饮料“陷阱”，更学会了科学饮水方法，收获满满。

此次活动是张庄社工站老年人健康管理服务的重要一环，后续社工站将持续围绕膳食营养、科学运动等主题开展系列活动，助力老年人乐享健康晚年。