正观新闻记者 袁建龙 通讯员 王朝锋

晨光熹微，活力满格！2025年5月27日上午7点，在登封市中岳街道政通路社区正弘揽岳小区广场开展一场弘扬传统太级养生文化的体育健身活动，提升辖区居民健康意识，倡导科学健身活动用一场“元气满满的晨练”开启健康生活新篇章。伴着轻柔的音乐，太极班的老师们为居民群众表演了一段太级扇，将太极扇的动静结合以行云流水的身法展现出来，一招一式中融入了太极文化的独特魅力。

他们的动作尽显沉稳与大气，充分展示了太极扇的深厚底蕴。活动现场，老师凭借深厚的中医专业知识与丰富的教学经验，从八段锦的基础动作要领讲起，耐心地为居民们分解每一个动作。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”太级老师一边讲解口诀，一边亲身示范，举手投足间尽显专业风范。

居民们热情高涨，认真跟随老师的的节奏，一招一式地模仿学习。赵老师用通俗易懂的语言介绍八段锦的历史渊源、养生原理及对肩颈、腰椎等常见问题的改善作用，强调“调息、调身、调心”的结合。老师分解演示“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八式动作，逐一讲解要领，居民跟随练习，现场气氛活跃。
此次太级文化进社区活动，不仅为居民们提供了一个强身健体的平台，更拉近了邻里之间的距离，让大家在传统文化的浸润中，共同收获健康与快乐。未来，我们还将继续开展更多丰富多彩的健康养生活动，期待与大家再次相聚，一起拥抱更美好的健康生活！