女性气血虚可通过多种方法调理。

首先，调整饮食是关键，应多吃益气补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、猪肝、瘦肉等，同时保持营养均衡，避免生冷、刺激食物。

其次，改善生活方式也很重要，要早睡早起，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进气血运行。

此外，情绪调理也不容忽视，保持乐观积极的心态，合理宣泄不良情绪。

若气血虚的情况比较严重，可适当在专业人士指导下使用加味逍遥颗粒等中成药帮助长期调理。

最后，中医针灸也是不错的选择，但需在专业人士指导下进行。

调理期间，要保证充足睡眠，避免过度劳累，定期进行身体检查，及时发现并处理潜在健康问题。