经期过后，女性身体往往较为虚弱，此时补气血尤为重要。

首先，推荐食用红枣、桂圆等温补食材，它们富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和血红蛋白合成。

其次，适量摄入动物肝脏、瘦肉等富含铁质的食物，也是补血的好选择。

同时，不妨尝试一些药膳，如当归炖鸡、阿胶糕等，它们具有滋阴补血、调理身体的功效。

此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也是补气血的关键。

适当运动，如散步、瑜伽等，能促进新陈代谢，增强体质。

记得多喝水，保持身体水分平衡，有助于毒素排出和营养吸收。

最后，还可以使用加味逍遥颗粒等有助于调经养血的中成药，但记得在专业人士指导下进行哦！

这些经后补气血的小妙招，你值得拥有！