你以为减肥只是“管住嘴迈开腿”这么简单？其实，牙齿也能悄悄帮你一把！不信？咱就往下看！

牙齿：减肥界的“六边形战士”

你以为牙齿只是咀嚼工具？人家明明是减肥系统里的全能ACE！

饱腹感开关：研究表明，每口嚼30次的人，比狼吞虎咽者少摄入12%热量！牙齿越给力，大脑越早收到“饱了”信号～

代谢加速器：充分咀嚼能激活唾液淀粉酶，让食物消化快人一步，躺着也能多消耗5大卡！

冷知识：古代妃嫔用“嚼食减肥法”，每口嚼百次保持身材？看来杨贵妃没龋齿是真的！

护牙=开挂？减肥人必收干货

不想让牙齿拖后腿？收好这份“啃脂秘籍”！

装备升级：冲牙器+水牙线，牙缝残渣无处藏（别问塞牙有多痛）。

吃对赛道：脆苹果＞果泥、烤鸡胸＞炸鸡排，让牙齿越嚼越带劲。

紧急避险：牙套党备好代食棒，缺牙星人速速种牙，别给奶茶可乘之机！

牙医的灵魂拷问：你连牙线都懒得用，凭什么觉得脂肪会放过你？（扎心了老铁）

牙齿认可的减肥姿势

‌牙齿体检（代谢重启）：矫正歪牙咬合，咀嚼效率↑60%！隐形牙套党一年躺瘦3.6kg～

种植牙（燃脂外挂）：修复缺牙后，高纤维食物摄入↑42%，腰围怒缩5cm！

‌牙周治疗（代谢充电）：洗牙3周后，炎症因子降低50%，躺着都比别人多耗200大卡！

（专家指导：甘家兴）