宝宝乳牙萌出前：纱布清洁是关键

当宝宝还未长出牙齿时，口腔清洁就已经可以开始啦！

这个阶段，可以用干净的纱布蘸取适量温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、舌苔以及口腔黏膜。这样不仅能清除奶渍残留，还能按摩牙龈，促进乳牙的萌出，为宝宝未来的牙齿健康打下良好的基础。

乳牙萌出初期（0~1岁）：指套牙刷来帮忙

宝宝开始长牙后，小小的乳牙娇嫩脆弱，传统牙刷可能不太适合。这时，婴儿专用的指套牙刷就派上用场了。指套牙刷通常采用柔软的硅胶材质，套在家长的手指上，方便为宝宝清洁牙齿表面和牙龈。其柔软的质地既能有效清洁，又不会伤害宝宝娇嫩的口腔组织，同时还能让宝宝逐渐适应口腔清洁的感觉，为日后使用牙刷做好铺垫。

低龄儿童（1~3岁）：选择合适的儿童牙刷

随着孩子年龄的增长，乳牙逐渐增多，这时就需要为孩子挑选一款合适的儿童牙刷了。在选择时，要注意以下几点：

1.刷头大小：要根据孩子的口腔大小来选择，一般来说，刷头长度应能覆盖2 - 3颗乳牙为宜，这样才能确保在孩子口腔内灵活转动，清洁到每一颗牙齿的各个面。

2.刷毛柔软度：孩子的牙龈仍然比较敏感，所以刷毛一定要柔软。可以用手指轻轻按压刷毛，感受其柔软程度，如果刷毛过硬，可能会损伤孩子的牙龈，导致出血、疼痛等问题，影响孩子对刷牙的接受度。

3.刷柄设计：孩子手部肌肉发育尚未完全，握力较小，因此刷柄要选择粗细适中、易于抓握的款式，最好带有防滑设计，方便孩子自主刷牙时能握住牙刷，培养他们良好的刷牙习惯。

儿童牙膏的选择：氟含量有讲究

牙膏是口腔清洁的好帮手，但儿童牙膏的选择也有学问。氟可以有效预防龋齿，但过量摄入氟可能会导致氟斑牙等问题。对于3岁以下的孩子，由于他们还不太会漱口，容易吞食牙膏，所以建议选择无氟牙膏或含氟量极低（一般低于 500ppm）的牙膏，每次使用米粒大小即可。而3岁以上的孩子，可以在家长的监督下使用含氟牙膏，帮助增强牙齿的抗龋能力，但也要注意控制用量，一般为豌豆大小。

口腔清洁辅助工具：牙线的使用

很多家长可能会忽略牙线的作用，但其实当孩子的牙齿相邻面出现紧密接触时，就可以开始使用牙线进行清洁了。选择儿童专用的牙线，其质地较为柔软，不易拉伤牙龈。使用时，家长可以帮助孩子将牙线轻轻插入牙缝，沿牙缝缓慢移动，带出食物残渣和牙菌斑，保持牙缝的清洁。

孩子的口腔健康关乎他们的成长与未来，选择合适的口腔清洁工具，是守护孩子牙齿健康的第一步。新手爸妈要根据孩子的年龄和口腔发育情况，精心挑选合适的清洁用品，让孩子在轻松愉悦的氛围中养成良好的口腔清洁习惯。